Sviluppa le tue competenze
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Corsi disponibili nei club di:
calisthenics
Scopri l'arte del movimento del corpo attraverso esercizi funzionali che coinvolgono il peso corporeo. Migliora la tua forza, flessibilità e controllo in modo naturale ed efficace.
crosstraining
Sfida te stesso con un allenamento ad alta intensità che combina diverse discipline per migliorare la forza, resistenza e mobilità. Approfitta di allenamenti dinamici e variegati supportati da un'energica comunità di appassionati.
abs killer
Si tratta di un progetto per aiutarti a sviluppare una zona addominale tonica e resistente. Allena gli addominali in modo efficace e sicuro.
power pump
Si tratta di un programma pensato per tonificare e rafforzare tutto il corpo. Lavora con bilancieri e pesi leggeri per migliorare forza, resistenza e definizione muscolare in modo sicuro ed efficace.
endurance
Si tratta di un programma di allenamento dedicato a migliorare la resistenza cardiovascolare e muscolare degli individui. Migliora la capacità del corpo di eseguire sforzi prolungati
pilates
Si tratta di una forma di esercizio che si concentra sulla forza del cuore, sulla flessibilità e sulla consapevolezza del corpo.
yoga
Trova l'equilibrio tra corpo e mente attraverso movimenti fluidi, respirazione consapevole e meditazione. Sviluppa flessibilità, forza interiore e un generale senso di benessere.