Il corso di step (traduzione inglese di gradino) prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma seguendo un ritmo costante scandito dalla musica.

L’attività eseguita sullo step comporta un consumo energetico consistente, rafforza la massa muscolare, migliora il coordinamento, e quindi il portamento, rafforza la resistenza e permette di fare sport in modo ludico.

Accompagnati dalla musica, incoraggiati dallo spirito di gruppo, concentrati sulla coreografia, si fa movimento senza pensare!

Insegnante: EDDY